Top.Mail.Ru
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ | Журнал "MY HOME LIFE"

5 рецептов правильной диетической рыбки

1. Правильный способ приготовить скумбрию. Очень простой способ насладиться вкусной рыбкой и насытить свой организм правильными белками и жирами. 🔸на

Читать далее

Низкокалорийная грибная икра для правильных бутербродов

на 100 грамм – 35.78 ккал🔸Б/Ж/У – 3.4/0.68/4.86🔸 Ингредиенты: Шампиньоны 0.5 кг (вареных) Лук репчатый 1 шт. Морковка 1 шт.

Читать далее

7 ЖИРОСЖИГАЮЩИХ ПРОДУКТОВ

Сельдерей Полезные свойства. В этом овоще содержится большое количество клетчатки, что в совокупности с низкой калорийностью дает быстрое утоление голода без

Читать далее

Польза кефира на ночь

Кефир – кисломолочный продукт, обладающий массой полезных качеств, эффективен при похудении, диабете, гастрите рекомендован беременным женщинам и детям. Диетологи, утверждающие,

Читать далее

Какие продукты способны сделать счастливее

Поесть, чтобы почувствовать себя счастливее? Согласны, метод нестандартный. Но ведь действенный. Коррекция диеты иногда оказывается более эффективной в лечении депрессивных

Читать далее

Какие семечки самые полезные

Семена входили в рацион человека с древних времён. Семечка растения представляет собой многоклеточную структуру, состоящую из зародыша, эндосперма и семенной

Читать далее

9 «вредных» продуктов, от которых мы зря отказываемся

В последние годы тренд на здоровое питание становится все более массовым, а его основные правила уже известны всем. Заходя в

Читать далее

ТОП-8 рецептов очень полезных и низкокалорийных салатов с брокколи

1. Салат с брокколи Ингредиенты: Брокколи 500 г Оливки 150 г Болгарский перец 1 шт. Уксус винный 2 ст. л.

Читать далее

Что будет с телом, если каждый день завтракать овсяной кашей

Многих с детства приучают кушать по утрам овсянку. Эту традицию соблюдают даже англичане, у которых овсяная каша считается лучшим вариантом

Читать далее

5 сладостей, которые можно употреблять при похудении

Когда мы хотим сбросить вес, то в первую очередь отказываемся от сладостей. Но правильно ли это? Работа нашего мозга очень

Читать далее

Белки, жиры, углеводы: зачем нужны и как употреблять

Каждый, кто начинает уделять внимание своему рациону, рано или поздно задумывается о правильной пропорции белков, жиров и углеводов. И, конечно,

Читать далее

Обеды при правильном и здоровом питании на каждый день

По традиции обеды состоят из первого и второго блюда, а также салата. Во время правильного питания первые блюда лучше всего

Читать далее