Top.Mail.Ru
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ | Журнал "MY HOME LIFE"

7 вкусных пп-заправок вместо майонеза

1. Песто Песто — популярный итальянский соус. Его главный ингредиент — ароматный базилик, который моментально добавляет изысканный вкус любому блюду.

Читать далее

Чем полезен сельдерей

Удивительный вкус и аромат сельдерея позволяет широко использовать его при приготовлении различных блюд. Его добавляют в закуски, салаты, супы, мясные

Читать далее

Интересные факты о жгучем перце

Вещество, содержащееся в нем, — капсаицин — полезно для сердца, печени, продлевает жизнь, но это далеко не всё. Американец, который

Читать далее

Почему оливки так полезны?

Оливки нельзя рассматривать только как вкусную закуску, это важный компонент питания, уместный в любом рационе. Какие преимущества для здоровья дают

Читать далее

6 продуктов, на которых нельзя экономить

Экономический кризис — в масштабах планеты, страны или отдельно взятой семьи — вынуждает нас искать способы сократить расходы, в том

Читать далее

Максимальная польза: как правильно выбрать, хранить и есть творог

В твороге много кальция и витаминов. Однако многие отказываются от этого продукта, потому что считают его бесполезным: витамины не усваиваются

Читать далее

Чем полезна тыква: 10 удивительных свойств

Укрепляет иммунитет Тыква, впрочем, как и любой другой сезонный овощ, богата витаминами, минералами и другими полезными веществами. В ее составе

Читать далее

5 удачных сочетаний продуктов, делающих еду еще полезнее

Диетологам известно, что не все продукты сочетаются между собой, и дело тут не во вкусах, а в процессе обмена веществ

Читать далее

10 продуктов, которые можно есть на ночь, не боясь поправиться

Бытует мнение, что за два часа до сна должен быть последний приём пищи. После этого употреблять пищу не рекомендуется. Что

Читать далее

Что будет с организмом, если отказаться от сладкого

Безглюкозные диеты неспроста так популярны в последние годы. Диета без сладкого не только помогает сильно сбросить вес, но также существенно

Читать далее

Еда долгожителей: 4 продукта, которые присутствуют в их рационе

Каждый человек хочет дожить до глубокой старости. Продолжительность жизни зависит от наследственности, состояния окружающей среды и питания. На первые два

Читать далее

8 диетических продуктов, от которых толстеют

Существует множество продуктов, которые считаются полезными, низкокалорийными и обезжиренными. Однако далеко не всегда это является правдой. Какие продукты мешают избавиться

Читать далее

Секреты сухофруктов: польза, о которой не догадываются

Захотелось сладкого? Подождите, не тяните руку к шоколадке. Сохраните фигуру: горстка кураги —и ты получишь витамины, глюкозу и удовольствие. Вкусные,

Читать далее

Что произойдет с организмом, если начать есть гранат

Гранат известен человечеству с древности, а в последние годы получил особенное распространение, поскольку ученые доказали ряд присущих ему полезных свойств.

Читать далее

Топ-10 чаев, которые отбивают аппетит и помогают сбросить вес

Чайные церемонии во многих странах считаются целым искусством. Кроме того, некоторые вида чая служат отличными помощниками в борьбе с лишним

Читать далее

Диетический, паровой куриный рулет

Ингредиенты: два вида куриного мяса: куриные ножки и куриное филе. петрушка, чеснок соль,перец Приготовление: Ножку освободить от косточки, оставив кожу.

Читать далее

10 полезных и вкусных альтернатив конфетам

Конфеты популярны во всем мире, но они сделаны из сахара, искусственных ароматизаторов и пищевых красителей. Все знают, что в сахаре

Читать далее

5 сладких лакомств, от которых можно не отказываться во время диет

Всё приятное в жизни часто именуется «сладким» или «сладостным». Могут ли сладости быть не только вкусными, но и полезными для

Читать далее

Польза и вред кофейной диеты для похудения

В настоящее время кофейная диета становится все более популярной. Все дело в том, что в кофе содержатся вещества, которые имеют

Читать далее

3 варианта очищающей дынной диеты

Диетологи рекомендуют с помощью дыни мягко, но эффективно почистить желудочно-кишечный тракт и немного похудеть. Как и арбуз, дыня обладает мочегонным

Читать далее

Секреты похудения: какой чай пить, чтобы сбросить вес

Вечный вопрос: «Как быстро и без приложения усилий вернуть стройную фигуру?». Естественно, для достижения цели существуют специальные программы тренировок и

Читать далее

7 продуктов, необходимых для поддержания молодости и здоровья организма

Не секрет, что основной источник полезных и необходимых для организма веществ — это наша еда. Как же выстроить свое питание

Читать далее

6 групп продуктов, из-за которых появляется целлюлит

Если вас когда-либо касалась проблема целлюлита, скорее всего, уже знаете, что не существует волшебных кремов, таблеток или средств, которые могут

Читать далее

Ужин на диете: 7 правил, кто мечтает похудеть

Эти простые правила ужина на диете помогут тем, кто мечтает о тонкой талии и стройных бедрах. Не отказывайтесь от ужина

Читать далее

Вот что происходит с вашим организмом через 2 часа после употребления 3 граммов имбиря

Имбирь известен своими удивительными преимуществами и всеми своими лечебными свойствами. Неслучайно он использовался в традиционной китайской медицине на протяжении тысячелетий.

Читать далее

Все преимущества апельсинового сока, о которых вы не знали

Апельсины имеют длинный список преимуществ для нашего здоровья. Они содержат витамин С, который помогает стимулировать иммунную систему, делая организм более

Читать далее

5 продуктов, которые ошибочно считаются запрещёнными во время диеты

Выходя на тропу борьбы с лишним весом, многие девушки стараются сделать свой рацион максимально «чистым», исключая из него продукты, которые

Читать далее

Что произойдет, если каждое утро натощак выпивать стакан теплой воды

Мы приучили себя начинать утро с чашечки кофе. Кто-то добавляет к этому сигарету. Другие предпочитают чай с пирожным или печеньем.

Читать далее

Кефирная диета: как похудеть без вреда для здоровья

Кефир, несомненно, один из самых полезных для организма продуктов. Его рекомендуют к употреблению, если имеются проблемы с работой желудочно-кишечного тракта.

Читать далее

Десятка продуктов, которые должны быть в рационе для снижения веса

При избавлении от лишних килограммов не нужно отказываться от каких-то продуктов. Наоборот, можно включить в рацион такие, которые обеспечат чувство

Читать далее

Авокадо: 10 фактов, чтобы включить его в рацион

Авокадо – это плод, который богат ценными веществами и полезными жирами. Правда ли, что это «суперфрукт»? Какие 10 плюсов можно

Читать далее

Диета на яблочном соке: можно ли похудеть

Известно, что сам по себе яблочный сок исключительно полезен. Кроме того, он обладает лечебным эффектом, хорошо тонизируя организм, укрепляя сердечно-сосудистую

Читать далее

Что нужно пить для похудения: 4 напитка против ожирения

Давно доказано, что в борьбе с лишним весом немалую роль играет то, что человек пьёт. Рассмотрим варианты: Вода Организм человека

Читать далее

Диета на выходные: как похудеть за 2 дня

Как правило, большое количество диет для избавления от лишних килограммов преследуют главную цель – как можно больше сократить суммарную дневную

Читать далее