33 НАЧИНКИ ДЛЯ ЛАВАША
Лаваш любят многие– из него очень быстро можно приготовить прекрасное блюдо, которым можно порадовать и удивить гостей и семью! 1.
Читать далее
КУЛИНАРИЯ
Вот что происходит с вашим организмом через 2 часа после употребления 3 граммов имбиря
Имбирь известен своими удивительными преимуществами и всеми своими лечебными свойствами. Неслучайно он использовался в традиционной китайской медицине на протяжении тысячелетий.
Читать далее Все преимущества апельсинового сока, о которых вы не знали
Апельсины имеют длинный список преимуществ для нашего здоровья. Они содержат витамин С, который помогает стимулировать иммунную систему, делая организм более
Читать далее Выпечка без куриных яиц: чем их заменить?
Для многих рецептов выпечки нужны яйца, но бывает так, что либо на них аллергия, либо нужно приготовить вегетарианское блюдо. Какие
Читать далее 5 продуктов, которые ошибочно считаются запрещёнными во время диеты
Выходя на тропу борьбы с лишним весом, многие девушки стараются сделать свой рацион максимально «чистым», исключая из него продукты, которые
Читать далее Кляр для горячих роллов
Готовьте кляр для горячих роллов непосредственно перед приготовлением блюда. Для этого смешайте яйцо, муку и ледяную воду. Обваляйте подготовленный ролл
Читать далее Средиземноморская диета
Диета, или скорее обычное питание средиземноморского региона, очень быстро стала популярной. Ученые и медики не раз подвергали рацион исследованиям. И
Читать далее Что произойдет, если каждое утро натощак выпивать стакан теплой воды
Мы приучили себя начинать утро с чашечки кофе. Кто-то добавляет к этому сигарету. Другие предпочитают чай с пирожным или печеньем.
Читать далее Заливное на праздничный стол: подборка рецептов
1. Заливное из свиного языка Ингредиенты: Свиной язык — 1 шт. Морковь — 1 шт. Петрушка — по вкусу Соль
Читать далее Топ-10 вариантов бутербродов
1. Чесночный бутерброд с сыром в духовке Ингредиенты: 1 багет 4 ст. л. масла, (достань его заранее из холодильника, чтоб
Читать далее Кефирная диета: как похудеть без вреда для здоровья
Кефир, несомненно, один из самых полезных для организма продуктов. Его рекомендуют к употреблению, если имеются проблемы с работой желудочно-кишечного тракта.
Читать далее Десятка продуктов, которые должны быть в рационе для снижения веса
При избавлении от лишних килограммов не нужно отказываться от каких-то продуктов. Наоборот, можно включить в рацион такие, которые обеспечат чувство
Читать далее Авокадо: 10 фактов, чтобы включить его в рацион
Авокадо – это плод, который богат ценными веществами и полезными жирами. Правда ли, что это «суперфрукт»? Какие 10 плюсов можно
Читать далее Диета на яблочном соке: можно ли похудеть
Известно, что сам по себе яблочный сок исключительно полезен. Кроме того, он обладает лечебным эффектом, хорошо тонизируя организм, укрепляя сердечно-сосудистую
Читать далее Какие орехи не вызывают аллергию
Орехи – это вкусный, питательный и полезный продукт, который относится к наиболее ценным суперфудам. Но он также и один из
Читать далее Вкуснейшая зaпeкaнка из куриного филе с грибами
Ингредиенты: Куриное филе — 4 шт Морковь — 3 шт Шампиньоны маринованные — 400 г Лук — 1 шт Сыр
Читать далее Молочный суп с вермишелью
Ингредиенты: Молоко – 1 л Вермишель – 1 стакан Сливочное масло – 50 гр. Сахар – 2ст. ложки Соль –
Читать далее Рулетики с семгой и сыром
Калорийность на 100 грамм — 168 ккал Белки — 9 г Жиры — 5.7 г Углеводы — 19.6 г Ингредиенты:
Читать далее Что нужно пить для похудения: 4 напитка против ожирения
Давно доказано, что в борьбе с лишним весом немалую роль играет то, что человек пьёт. Рассмотрим варианты: Вода Организм человека
Читать далее Что есть, чтобы похудеть: список продуктов
Много и вкусно кушать, и при этом худеть – вот о чем мечтают гурманы с лишним весом. И это реально,
Читать далее Диета на выходные: как похудеть за 2 дня
Как правило, большое количество диет для избавления от лишних килограммов преследуют главную цель – как можно больше сократить суммарную дневную
Читать далее Сырбушка
Ингредиенты: Картофель – 3 шт. Лук – 1 шт. Морковь – 1 шт. Сыворотка молочная – 2 л. Мука кукурузная
Читать далее Можно ли похудеть на творожной диете
Обезжиренный творог — главная составляющая творожной диеты, имеет в себе большое содержание витаминов и минералов. Этот низкокалорийный продукт отлично усваивается
Читать далее Суп с блинной стружкой
Ингредиенты: Говяжий бульон – 2 л. Зелень – по вкусу Чеснок – 1 зубчик Для блинов: Яйца – 2 шт.
Читать далее Яичная диета для похудения: меню на неделю
Те, кто мечтает похудеть, стараются убрать из своего рациона питания яйца. Однако разработана специальная яичная диета, позволяющая увидеть первые результаты
Читать далее 18 советов, как из обычных продуктов приготовить вкусные блюда
Приготовление по-настоящему вкусного блюда – это, несомненно, кулинарная наука, которая включает в себя оригинальную подачу готового кушанья, знание этикета и
Читать далее ПРЕССОВАННЫЕ ДРОЖЖИ — КАК ПРОДЛИТЬ СРОК ГОДНОСТИ
В силу того, что прессованные дрожжи — это бактерии, их хранение очень специфическое. Открытая пачка дрожжей не сможет находиться в
Читать далее Селёдка под шубой «Новогодние свечи»
Ингредиенты: Хлеб ржаной — 6 ломт. Свекла (небольшая) — 150 г Лимон — 1/4 шт. Майонез оливковый — 6 ст.
Читать далее ЛЕГКИЕ ПОСТНЫЕ ЗАВТРАКИ
ОВОЩНОЙ САЛАТ С СЫРОМ ТОФУ ИНГРЕДИЕНТЫ: 2 помидора 100 г гренок из зернового хлеба 100 г тофу 1 красная луковица
Читать далее НЕСКОЛЬКО СЕКРЕТОВ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ХОЛОДЦА
Чтобы холодец получился на славу и доставил удовольствие вашим домашним и гостям, достаточно знать некоторые тонкости и секреты его приготовления:
Читать далее 6 полезных советов, как правильно выбирать хлеб
Впервые человечество познакомилось с хлебом более 15 тысячелетий назад. В те времена этот продукт на столе обожествляли и считали источником
Читать далее 15 продуктов для снижения веса: как можно похудеть
Очень хотите похудеть, но боитесь изнурительных тренировок в спортзале? Выход есть! В первую очередь нужно понимать, что диета – это
Читать далее Завтрак и похудение: 7 продуктов для утренней трапезы
Избыточный вес – проблема, знакомая многим. Люди готовы на разные ухищрения, стараясь избавиться от излишков. В ход идут тяжелые тренировки
Читать далее Ёрма (Пшеничный суп)
Ингредиенты: Баранина – 500 г Курдючное сало или топленое масло – 100 г Пшеница – 1,5 стакана Лук – 4
Читать далее Поливка
Ингредиенты: Картофель – 4 шт. Лук – 2 шт. Морковь – 1 шт. Корень петрушки – 40 г Гречневая крупа
Читать далее Рассольник с фрикадельками
Ингредиенты: Говяжий фарш – 400 г Картофель – 4 шт. Лук – 1 шт. Морковь – 1 шт. Соленые огурцы
Читать далее Вредно ли жарить на растительном масле
В последнее время вокруг аспекта жарки было много шумихи, и убеждение, что подвергать термической обработке следует только насыщенным жирам, прочно
Читать далее Что делать с молоком, если оно скисло: 5 лайфхаков
Натуральное молоко – это очень полезный продукт. В его составе большое количество витаминов, микроэлементов и минералов. Также в нём есть
Читать далее Похлебка картофельная
Ингредиенты: Вода – 1,5 литра Картофель – 6 шт. Лук – 1 шт. Чеснок – 4 чубчика Лавровый лист –
Читать далее Суп с креветками
Ингредиенты: Креветки — 400 г Лук репчатый — 1 шт. Сельдерей — 2 стебля Чеснок — 3 зубчика Мука —
Читать далее