Мороженое из творога с персиком
на 100 грамм — 88.23 ккал🔸Б/Ж/У — 5.73/0.41/15.57🔸 Ингредиенты: 150 г обезжиренного творога 4-5 ст. л. натурального йогурта 2 банана
Читать далее
КУЛИНАРИЯ
5 рецептов правильной диетической рыбки
1. Правильный способ приготовить скумбрию. Очень простой способ насладиться вкусной рыбкой и насытить свой организм правильными белками и жирами. 🔸на
Читать далее Низкокалорийная грибная икра для правильных бутербродов
на 100 грамм — 35.78 ккал🔸Б/Ж/У — 3.4/0.68/4.86🔸 Ингредиенты: Шампиньоны 0.5 кг (вареных) Лук репчатый 1 шт. Морковка 1 шт.
Читать далее Картофельные зразы с грибами
Ингредиенты: Лук репчатый крупный — 1 шт. Картофель — 1 кг Лесные грибы ассорти — 600 г Яйцо — 1
Читать далее Томатный суп с фрикадельками
Ингредиенты: Вода 1,5 л Фарш говяжий+ свиной 400г Морковь 1шт. Картофель 3-4шт. Лук зеленый 40г Лук репчатый 1шт. Яйцо 1шт.
Читать далее Мисо суп
Ингредиенты: Даши бульон 4 стакана Мисо паста 3 столовые ложки Сыр тофу 100-120 г Водоросли вакаме 30г(или нори) Лук порей
Читать далее Щи щавелевые
Ингредиенты: Телячья грудинка 800 г Щавель 3 пуч. Лук репчатый 2шт. Морковь 2шт. Корень сельдерея 50 г Картофель (средний) 6
Читать далее Солянка сборная мясная
Ингредиенты: Голяшка говяжья с костью 600 г Лук репчатый 100г Морковь 100 г Стебель сельдерея 50 г Перец черный горошком
Читать далее Грибной суп-пюре
Ингредиенты: белые грибы 0,5 кг морковь 1 шт. лук репчатый 1шт. картофель 0,5 кг сливки 100 мл масло 30 г.
Читать далее Щи из квашеной капусты
Ингредиенты: Капуста квашеная 500 г Говядина 500 г Лук репчатый 2 шт. Морковь 2 шт. Картофель 4 шт. Лавровый лист
Читать далее Уха из форели
Ингредиенты: Форель 1 кг Вода 2.5 л Картофель 3 шт. Лук репчатый 2 шт. Лавровый лист 2 шт. Перец чёрный
Читать далее ПИРОГ «СЛЁЗЫ АНГЕЛА»
ИНГРЕДИЕНТЫ на пирог 21–22 см: Для теста: Мука — 160 г Сливочное масло — 80 г Сахар — 2 ст.
Читать далее Сербский соус
Ингредиенты: Помидоры — 1 кг Лук — 0,5 кг Перец болгарский — 0,5 кг Чеснок — 3 зубчика Перец чили
Читать далее Что полезнее кефир или ряженка?
Может показаться, что кефир, йогурт, варенец, ряженка и другие кисломолочные напитки делаются по одной технологии. Но это не так. Для
Читать далее Закуска с хурмой
Ингредиенты: Хурма — 2 шт. Сыр творожный сливочный — 250 г Сметана — 2-3 ст. л. Семечки тыквенные (или любые
Читать далее ОЛАДЬИ НА ЙОГУРТЕ ИЛИ КЕФИРЕ
Ингредиенты: ●180-200 гр. муки ●250 мл кефира, кислого молока ( или натуральный йогурт) ●1 яйцо ●соль ●1 ч. ложка соды
Читать далее ЧЕРНИЧНЫЙ ПИРОГ
Ингредиенты: Мука — 1.5 ст. для теста Сахар — 0.7 ст. для теста Соль — 1 щепотка Разрыхлитель теста —
Читать далее МЯСНЫЕ КОЛОБКИ С НАЧИНКОЙ
Ингредиенты: — 1 свиная отбивная (125 г) — 1 ломтик нарезки бекона — 1-2 ст. л. грибов, обжаренных с луком
Читать далее ПОЛЕЗНЫЕ СЛАДОСТИ
1. Черный шоколад. Придется забыть об удивительном вкусе молочного шоколада и полюбить горький. В нем меньше калорий и сахара, зато
Читать далее 7 ЖИРОСЖИГАЮЩИХ ПРОДУКТОВ
Сельдерей Полезные свойства. В этом овоще содержится большое количество клетчатки, что в совокупности с низкой калорийностью дает быстрое утоление голода без
Читать далее 5 рецептов для любителей кабачков
Кабачковая запеканка Ингредиенты: кабачки – 1,2 кг; фарш – 0,5 кг; яйца – 3 шт.; лук – 3 шт.; помидоры
Читать далее Шоколадный манник с халвой
Ингредиенты: Крупа манная — 1 стак. Мука — 1 стак. Сахар — 1 стак. Кефир (3,2%) — 1 стак. Яйца
Читать далее Нежные сливочные десерты
1. Панна-котта Ингредиенты: Сливки 10% — 150 мл Желатин — 1 пакетик Сахар — 2-3 ст. л. Стручок ванили —
Читать далее Печенье с хурмой
Ингредиенты: Хурма — 2 шт. Корица молотая — 0,25 ч. л. Сахар — 0,5 стак. Сливочное масло — 50 г
Читать далее Салат Подсолнух
Ингредиенты: Куриная грудка — 300 г Шампиньоны — 300 г Яйца — 7 шт. Сыр — 150 г Маслины —
Читать далее Свинина, фаршированная черносливом и помидорами
Ингредиенты: Свинина — 1,5 кг Помидоры — 2 шт. Чеснок — 6–8 зубчиков Чернослив — 150 г Грецкие орехи —
Читать далее Кесадилья с ветчиной и сыром
Ингредиенты: Тортилья — 4 шт. Ветчина — 250 г Сыр — 150 г Чеснок — 11 зубчик Зелень — 0,25
Читать далее Рулет из лаваша с тунцом
Ингредиенты: Лаваш тонкий — 1 шт. Тунец консервированный (в собственном соку) — 1 шт. Плавленный сырок — 3 шт. Зеленый
Читать далее 10 салатов с сыром
1. Салат овощной с сыром и ветчиной Ингредиенты: Салатные листья 1 пучок. Морковь 1шт. Сыр 100гр. Ветчина 100гр. Чеснок по
Читать далее Салат с курицей, перцем и морковью
Ингредиенты: ● Куриное филе — 100 Грамм ● Морковь — 100 Грамм ● Перец сладкий — 100 Грамм ● Чеснок
Читать далее БАКЛАЖАНЫ, КОНСЕРВИРОВАННЫЕ С ПОМИДОРАМИ
Ингредиенты: 3,5 килограмма баклажанов, помидоры 1 кг, укроп, петрушка, чеснок, растительное масло, поваренная соль, 6%-ный уксус. Приготовление: Промытые баклажаны нарезать
Читать далее Салат «Диковинка»
Ингредиенты: — 500 г печени (вкуснее всего с куриной) — 5 маринованных огурцов — 2 головки репчатого лука — 2
Читать далее Блины «Безупречные». Получатся даже у новичков!
Ингредиенты: кипяток — 1,5 стакана; молоко — 1,5 стакана; яйца — 2 штуки; мука — 1,5 стакана (тесто должно быть
Читать далее ТВОРОЖНЫЕ УЛИТКИ
Без всякого масла, без всяких дрожжей, хватит 360 г творога! ТВОРОЖНЫЕ УЛИТКИ понравятся всем. Здесь творог используется не только для
Читать далее Салат » Алекс»
Ингредиенты: Филе куриной грудки — 400 г Помидор — 2 шт. (среднего размера) Сыр твердый — 150- 200 г Шампиньоны
Читать далее О ВРЕДЕ И ПОЛЬЗЕ ПАТОКИ
Патока – это сладкий продукт, который иногда используется как заменитель сахара. Некоторые источники пишут, что патока полезнее, чем сахар. Здесь
Читать далее Салат «Сырная фантазия»
Ингредиенты: — 300 грамм свежих помидор — 250 грамм крабовых палочек — Твердый сыр — 2-3 зубчика чеснока — Соль,
Читать далее САЛАТ «ЛЮБИМЫЙ»
Ингредиенты: Шампиньоны 300 г Лук репчатый 200 г Куриное филе 500 г Корейская морковь 150 г Огурцы 150 г Зелень
Читать далее