Top.Mail.Ru
Что произойдет, если каждое утро натощак выпивать стакан теплой воды | Журнал "MY HOME LIFE"

Что произойдет, если каждое утро натощак выпивать стакан теплой воды

Мы приучили себя начинать утро с чашечки кофе. Кто-то добавляет к этому сигарету.

Другие предпочитают чай с пирожным или печеньем. Все это, конечно, вкусно.

Но если вы хотите быть здоровым и бодрым, приучите себя к другой утренней привычке.

Идеальный вариант – стакан теплой воды натощак. Добавьте сюда пару капель лимона, и ваш эликсир жизни готов. Незамысловатый напиток быстро приведет вас в норму. Вода с лимоном активизирует пищеварение и мягко очищает кровь.

Благотворных воздействий у такого способа начинать утро – множество. О них и поговорим.

Идеальная кровь

К утру ваша кровь очень сильно загустевает. Эритроциты слипаются, понижается общая текучесть. Причина – ощутимая потеря жидкости во время сна.

Стакан теплой воды сделает кровь жиже. Эритроциты отцепятся от своих собратьев, их общая рабочая площадь увеличится. Результатом станет бодрость и легкость в движениях.

Вода с лимоном поможет быстро удалить все токсины из организма. Ускорится процесс очищения крови.

Что произойдет, если каждое утро натощак выпивать стакан теплой воды

Эффективное пищеварение

Стакан теплой воды с утра мягко «будит» ваш желудок. Остатки пищи и слизи смываются в кишечник, все «элементы» пищеварительного тракта активизируются и очищаются.

Специальные клетки в желудке выделяют «пробный» фермент, что подготавливает желудок к приему пищи. Теперь вся еда хорошо переварится и усвоится. А потому, желательно, чтобы она была полезной и легкой.

Похудение

Еще один полезный бонус. Теплая вода способствует потери лишнего веса. Это вес, который не нужен вашему организму. Кроме бесполезной нагрузки на сердце и быстрой утомляемости он ничего вам не приносит.

Температура тела от теплой воды поднимается. Это ускоряет обмен веществ. А хороший метаболизм – главное условие эффективного сжигания жира.

Молодость

Одна из причин старения – накопление в крови и тканях организма токсинов и продуктов распада. Теплая вода, улучшая кровь, быстро вымывает всю «гадость» из системы. И это реально замедляет процесс старения.

Уже после месяца употребления теплой воды по утрам ваша кожа станет чище. Организм, освобожденный от вредных отходов, начнет работать эффективнее и экономнее. Вы же почувствуете себя на несколько лет моложе.

Что произойдет, если каждое утро натощак выпивать стакан теплой воды

Помощь при переедании

Прием пищи – это всегда стресс для нашего организма. Именно поэтому после еды нам хочется немного полежать. Уровень энергии падает, а желудок хочет, не отвлекаясь, переварить и вывести все то, что вы в него поместили.

Если же порция еды за раз была большой, то наступает неизбежная перегрузка. Тяжесть в желудке, вздутие, колики, метеоризм и другие неприятности.

Облегчить эти симптомы поможет теплая вода. Принятая перед едой, она приводит пищеварение в боевую готовность. Теперь вам будет намного легче справиться с принятой пищей. Кровь, не испытывающая недостатка в жидкости, быстрее выводит вредные пищевые отходы. Активнее работает кишечник. Процесс пищеварения заканчивается намного быстрее.

 

Click to rate this post!
[Total: 2 Average: 5]
Loading...
Loading...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *