Самые полезные продукты для организма | Журнал "DOMоводство"

Самые полезные продукты для организма

Еда должна быть не только вкусной, но и полезной – об этом знает каждый, поэтому сегодня так актуальна тема здорового питания. Каждый из натуральных продуктов несет в себе определенную пользу, причём для каждого органа существует свой список наиболее полезных продуктов.

Для мозга

  • 1. Лосось
  • 2. Тунец
  • 3. Сардины
  • 4. Грецкий орех

Для мышц

  • 5. Бананы
  • 6. Красное мясо
  • 7. Яйца
  • 8. Тофу (соевый сыр)

Для легких

  • 9. Брокколи
  • 10. Брюссельская капуста
  • 11. Китайская капуста

Для кожи

  • 12. Черника
  • 13. Зеленый чай

Для волос

  • 14. Темно-зеленые овощи
  • 15. Фасоль

Для глаз

  • 16. Кукуруза
  • 17. Яичные желтки
  • 18. Морковь

Для сердца

  • 19. Помидоры
  • 20. Печеный картофель
  • 21. Сливовый сок

Для кишечника

  • 22. Чернослив
  • 23. Йогурты
  • 24. Кефир

Для костей

  • 25. Апельсины
  • 26. Молоко и другие молочные продукты
  • 27. Сельдерей

 

 

Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]
Loading...
Loading...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перейти к верхней панели