ЧТО БУДЕТ С ТВОИМ ТЕЛОМ, ЕСЛИ СЪЕДАТЬ ПО 2 БАНАНА В ДЕНЬ | Журнал "DOMоводство"

ЧТО БУДЕТ С ТВОИМ ТЕЛОМ, ЕСЛИ СЪЕДАТЬ ПО 2 БАНАНА В ДЕНЬ

Сколько калорий в банане и какие полезные свойства банана делают его таким привлекательным для нас?

Вот, что будет с твоим организмом, если ты будешь съедать по два банана в день.

Нормализуется давление

Бананы снижают уровень высокого давления благодаря большом содержанию в них калия. А это хорошо.

ЧТО БУДЕТ С ТВОИМ ТЕЛОМ, ЕСЛИ СЪЕДАТЬ ПО 2 БАНАНА В ДЕНЬ, изображение №2

Лишний вес

Он уйдет. В бананах много клетчатки, а она уменьшает аппетит и хорошо влияет на работу кишечника. А полезный в бананах крахмал снижает уровень сахара в крови, что также хорошо влияет в борьбе с лишним весом.

Улучшает пищеварение

В бананах находится резистентный крахмал, который является питательной средой для полезных бактерий кишечника. Поэтому, они могут работать для пищеварения лучше любой таблетки.

ЧТО БУДЕТ С ТВОИМ ТЕЛОМ, ЕСЛИ СЪЕДАТЬ ПО 2 БАНАНА В ДЕНЬ, изображение №3

Успокаивают

В бананах есть соединение триптофан — оно помогает организму получать гормон счастья, а значит позволяет бороться со стрессом и слабой нервной системой.

 

Click to rate this post!
[Total: 3 Average: 2.7]
Loading...
Loading...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перейти к верхней панели