Секрет долголетия от жителей Сардинии | Журнал "DOMоводство"

Секрет долголетия от жителей Сардинии.

Хотите жить долго? Конечно, кто бы не хотел!

А вот жители Сардинии не только хотят, но и точно знают, как этого добиться, ведь они — рекордсмены по долголетию.

Если хотите оставаться здоровыми и активными до 100 лет, прочтите эти советы:

1. Исследователь феномена долголетия на Сардинии Сьюзан Пинкер обнаружила, что на этом острове нет одиноких людей — каждый окружен семьей, близкими и друзьями. Поэтому если хотите жить дольше, регулярно звоните родителям, гуляйте с друзьями и влюбляйтесь.

2. Сьюзан утверждает — не важно, что вы едите и как часто занимаетесь спортом, важно, как много вы общаетесь с другими. Жители острова постоянно разговаривают не только с семьей, но и с соседями, почтальонами и коллегами. Пинкер уверена — когда мы чувствуем себя частью общества, мы можем оставаться здоровыми и счастливыми в течение долгих лет.

 

Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]
Loading...
Loading...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перейти к верхней панели